Bučice su sprave sa slobodnim utezima.Korištenje bučica je dobro za izgradnju snage, poboljšanje izdržljivosti i izgradnju mišića.Bilo da trenirate maksimalnu snagu mišića, hipertrofiju, eksplozivnost ili izdržljivost mišića, bučice su najosnovnija i najsveobuhvatnija oprema za vježbanje.
I bučicama možete vježbati vaše bicepse, tricepse, ramena, leđne i prsne mišiće, a možete se dizati dva puta kod kuće
Odaberite bučice odgovarajuće težine i kupite komplet ako možete.Dobro je kupiti bučice različitih težina jer si možete stalno predstavljati izazov tijekom vježbanja.
Standardna kombinacija težine je kupiti dvije bučice od 2,5 kg, dvije od 5 kg i dvije bučice od 7,5 kg.Kako biste provjerili odgovara li vam kombinacija bučica, odaberite najlakšu kombinaciju i isprobajte je.Podignite i spustite 10 puta.Ako se osjećate umorno i ne mislite da možete podići više od 10 puta, kombinacija je preteška za vas.
Našeutezi za vježbanjesu bučice s podesivom težinom, ne samo da mogu prilagoditi težinu, već su i male, jednostavne za pohranjivanje, ne samo da su prikladne za početnike, već su prikladne i za fitness stručnjake, male veličine lako se pohranjuju kod kuće i ne zauzimaju puno prostora.
Vrijeme objave: 24. ožujka 2023