1. Bacanje licem u lice
Nakon što ste svladali točnost bacanja po ravnoj liniji, možete pokušati poboljšati luk bacanja.Iskusni korisnici interneta znaju da ako je luk ispravan prilikom pucanja, lopta se može odbiti u mrežu čak i ako udaljenost nije dovoljna.Dakle, luk pucanja je vrlo važan, a za to možete vježbati pucanje licem u lice.Prije svega potreban je mali partner, a mali partner stoji na oba kraja linije slobodnih bacanja (udaljenost 4 metra).Prilikom izbacivanja lopte, obratite pažnju na to da koristite prste za izbacivanje lopte.Kada bacate loptu, lopta ima određenu rotaciju, koju može osjetiti primatelj.Potrebno je osigurati da horizontalna putanja lopte bude ravna linija, a međusobno se moraju nadzirati je li bacanje s druge strane pravocrtno.
2. Pucanje pod pritiskom
U stvarnoj borbi većina udaraca se brani, a postoji i određeni psihički pritisak prilikom pucanja.Taj se stres može simulirati tijekom treninga.Metoda je sljedeća: igrač A stoji u donjem kutu, igrač B stoji u šesnaestercu, B dodaje loptu A i odmah trči do A, ometajući udarac A, A je pod pritiskom i puca prije nego što B stigne.Ako A udari loptu, ponovite ovaj postupak.Ako lopta zakaže, uloge će se zamijeniti, a usporedit će se tko je zabio više golova unutar dvije minute.
Hitac od 60 sekundi
Većinu vremena na terenu pucate nakon driblinga.Kako biste vježbali stabilnost i brzinu šuta nakon driblinga, možete vježbati šut 60 sekundi.Dribling od osnovne linije do linije slobodnog bacanja, dribling jednom rukom duž linije slobodnog bacanja do dijagonalnog lakta za šut.Podignite loptu iz raskrižja s druge strane, zamijenite ruke i driblajte duž linije slobodnih bacanja kako biste završili udarac.Brojite broj udaraca u roku od 60 sekundi, poboljšajte brzinu driblinga i brzinu šuta i stalno osvježavajte vlastite rekorde pogodaka.Nemojte previše težiti brzini, usredotočite se na stabilnost u pucanju, inače to neće pomoći poboljšanju razine pucanja.
Košarka nije samo sport, ona je svojevrsno samonadilaženje, ali i svojevrsno duhovno krštenje, da postanete osoba kakva želite biti.Na terenu su se studenti znojili i šepurili svojim mladenačkim duhom.Postoji izreka: Samo oni koji igraju košarku znaju koliko je dobar zvuk košarkaške lopte koja udara u mrežu.p.
Vrijeme objave: 17. studenoga 2022